一回目の抗がん剤を打ってから２週間後。遂に髪の毛が抜け始めた。その時の私の覚悟とは？
抗がん剤治療開始後、最初の医師の診断。果たして効果はあったのか？ 私の食生活の変化と、家族のサポートについて。私は信じている。決意さえすれば、この困難は乗り越えることができる！
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今回は、多くの女性がん患者の方が悩むと思われる髪の毛の抜け毛についてお話したいと思います。
最初の抗がん剤の点滴を受けた時、思ったより副作用を感じなかったので、自分の髪の毛がこれから抜けていくなどと想像がつきませんでした。
しかし、これからこの治療を続けていけば絶対毛が抜けることはわかりきっていました。夫がどこかのサイトで、「こうすれば抗がん剤副作用による抜け毛が防げる」という秘術を見つけてきました。詳しいことはもう忘れましたが、卵を頭に塗りたくってリンスするとか、そんなのだったです。私にぜひやってみろと言うので、二、三回やりましたが、あまりの面倒臭さに、もう髪が抜けてもいい！と覚悟して止めてしまいました。
実は、その少し前に「ハワイアン・マナ７１の教え」という本を読んでいました。その中で、浄化法の一つとして髪の毛を剃ることを勧められていました。
導引術の教えにある究極の浄化法なのだそうです。一度試してみたいような気もしましたが、やはりスキンヘッズになるのは勇気がいります。それを剃らずに試すことができるいいチャンスが今なのではないかと思いました。
髪の毛が自然に抜けていくのですから。
実際、私の年齢では髪の毛が完全に抜け落ちるということはありませんでしたが、若い人なら抗がん剤で本当につるっぱけになるようです。
とにかく、究極の浄化法を試すべく、もう抜け毛は気にしまい、受け入れようという覚悟をしました。
髪の毛が抜け始めたのは、最初の抗がん剤を打ってから２週間後のことでした。ちなみに、体中の毛が抜けるので、眉毛や下の毛も抜けていきます。足や脇の下のムダ毛もそうです。ムダ毛を気にしなくていいなんて、楽だなあと思いました。
しかし、長い髪の毛がバッサリ落ちていくのは心理的に重いものです。私はすぐに行きつけの美容院に行き、ベリーショートに切ってもらいました。
今までの人生でここまで短い髪にしたことはなかったですが、意外に似合っていると思いました。前もってカツラも買ってあったので、新しい自分の外見を楽しむ心構えで副作用に立ち向かうことにしました。
一回目の抗がん剤から二週間後、診察を受けると、１４センチあった腫瘍が８センチまで縮んでいました。鎖骨上部にあった膨らみはほぼ消えかけて、株にあった固いしこりもかなり小さくなりました。この結果には、お医者さんも驚いていました。私は抗がん剤の大きな効果におおいに期待を抱くことができました。
この頃よく食していたのが、キムチです。朝はリンゴを煮たものを作りました。また、アユールベーダの本を買い、私のピッタ（火）の体質に合うと言われているお茶を飲むことにしました。
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このような私の新しい生活習慣に、家族が面白がりながら合わせてくれたことを、今思い返しても大変ありがたく思います。
彼らもきっと心の中では色々考えるところがあったと思います。しかし決して暗くならず、一緒に同じものを食べ、同じお茶を飲んでくれました。また、私はこの時からアルコールを嗜むのを止めたのですが、家族も私が治療をしている間は一緒にアルコール断ちをしてくれました。
私は治療が終わった後もずっと、基本アルコール断ちをしています。
お酒は好きで、飲める方だったので、アルコールを全面的に止めるとなるととてもつらいものになるかなあ、と心配でしたが、なぜか！ 止めると決めたら、本当に全然欲しくなくなりました。おいしそうな料理の前で、キンキンに冷えた白ワインを飲んでいる人を見ても、羨ましいとは思いません。自分でも本当に不思議ですが、人は一度決意すると、それに慣れることができるものなのだなあ、と思います。
アルコールと同時に止めるべきものは、甘いもの、特にチョコレートでした。私は小さい時から、大のチョコレート好き。若い頃は一日に板チョコ一枚ぐらい軽く食べていました。なので、これを止めるのはとてもつらかったです。
しかし、少しでも長く生きるためには自分の習慣を変えるしかありません。私はできるだけカカオ成分の高いビターチョコレートを買い、一回の食事でひとかけら、だいたい５グラムから８グラムを食べることにしました。
これだけでも意外に満足感があることがわかりました。
ビターチョコレートとは、だいたいカカオ成分７０％ぐらいのものを選びました。輸入雑貨店には、糖分ゼロという本当のビターチョコレートもあり、コーヒーを飲みながらだと、それを食べることができました。
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今でもチョコレートはたまに欲しくなることがありますし、一度に２０グラムぐらい食べてしまうこともありますが、そんなことはごく稀になりました。私の経験だと、三度の食事に十分なたんぱく質をとっていると、あんまりチョコレートなどの糖分を欲しないようになるような気がします。私も昔はベジタリアンを目指したこともありましたが、糖質制限とベジタリアン食は両立しないと聞きました。もちろん豆や豆腐をふんだんに食べればよいのでしょうが、今の私には、がん予防のために、やはり糖質制限を第一に考え、肉や魚を食事に取り入れていきたいと思います。
それでは皆さん、これからも一日一日を大切に生きていきましょう！
炎症性乳がんになった私・・・でも元気です！ 